Wenn sich jeder Schritt so anf\u00fchlt, als ob sich ein Nagel in Ihre Fu\u00dfsohle bohren w\u00fcrde, dann k\u00f6nnten Sie an einem Fersensporn leiden. Obgleich ein Fersensporn nicht lebensbedrohlich ist, schr\u00e4nkt der stechende Schmerz empfindlich die Mobilit\u00e4t ein und kann sowohl psychisch als auch physisch sehr belastend sein. Ich erkl\u00e4re Ihnen, wo die Ursachen hinter dieser Erkrankung liegen und wie sich die richtige Fersensporn Behandlung f\u00fcr Sie gestalten kann. <\/p>\n\n\n\n
Ein sogenannter Heel spur<\/a> ist ein dornartiger Knochenauswuchs am Fersenbein. Dabei wird zwischen dem oberen (dorsalen) und dem unteren (plantaren) Fersensporn unterschieden. Zweiterer ist weitaus h\u00e4ufiger.<\/p>\n\n\n\n Starke Schmerzen im Bereich der Ferse<\/a>, die das Auftreten fast unm\u00f6glich machen, sind ein erstes Indiz auf einen Fersensporn. Patient*innen klagen hier \u00fcber ein Gef\u00fchl wie auf N\u00e4geln zu gehen. Hinzu kommt ein morgendlicher Gelenksschmerz, ein sogenannter \u201eAnlaufschmerz\u201c, der im Laufe des Tages abnimmt, bei Belastung jedoch st\u00e4rker wird.<\/p>\n\n\n\n Die kn\u00f6chernen Ausw\u00fcchse eines Fersenspornes k\u00f6nnen meist durch \u00e4u\u00dferlich sichtbare Schwielen oder mittels Abtastens von druckempfindlichen Stellen ausgemacht werden. In seltenen F\u00e4llen treten im betroffenen Bereich auch Schwellungen und R\u00f6tungen auf. Eine eindeutige Diagnose und exakte Lokalisierung der Krankheit wird durch ein R\u00f6ntgenbild vorgenommen. Dieses hilft auch um den Fersensporn von anderen Erkrankungen (wie zum Beispiel eine Ansatzentz\u00fcndung der Achillessehne oder Haglundferse<\/a>) zu unterscheiden, welche eine \u00e4hnliche Symptomatik aufweisen. Denn speziell beim plantaren Fersensporn kommen die Schmerzen ausschlie\u00dflich von der Sehnenplatte und stehen scheinbar nicht im Zusammenhang mit dem Fersensporn.<\/p>\n\n\n\n Durch die Bezeichnung irregef\u00fchrt, wird allgemein davon ausgegangen, dass die Ursache der Fersenschmerzen am Fersensporn selbst liegt. Doch eigentlich tut es nicht zur Sache, ob sich ein Fersensporn gebildet hat oder nicht. Die Schmerzen werden durch eine Entz\u00fcndung der Faszie, der sogenannten Sehnenplatte, welche die Unterseite des Fu\u00dfes vor Verletzungen sch\u00fctzt und das Fu\u00dfgew\u00f6lbe st\u00fctzt, hervorgerufen. Diese Sehnenplatte spannt sich von der Ferse bis hin zum Fu\u00dfballen und kann sich bei \u00dcberbelastung oder Fu\u00df Fehlstellungen<\/a> entz\u00fcnden. Als Reaktion darauf bildet der K\u00f6rper eine Verkalkung der Sehnenans\u00e4tze, welche den Zug auf der Sehnenplatte entlasten soll. Daher leitet sich die lateinische Bezeichnung f\u00fcr den Fersensporn \u201eFasciitis plantaris\u201c ab, welche w\u00f6rtlich \u00fcbersetzt \u201eEntz\u00fcndung der Sehnenplatte\u201c bedeutet.<\/p>\n\n\n\n Diese Verkalkung der Sehnenans\u00e4tze k\u00f6nnen zu chronischen Reizungen und einer Bildung des typischen dornartigen Knochenauswuchses, dem Fersensporn, f\u00fchren. Die Risikofaktoren f\u00fcr einen Fersensporn sind:<\/p>\n\n\n\n Die Behandlung eines Fersensporns sollte, wenn m\u00f6glich, die Behebung der Hauptursache zum Ziel haben. Wechseln Sie auf weicheres, bequemes Schuhwerk, korrigieren Sie Trainingsfehler oder versuchen Sie, an Gewicht zu verlieren. Unterst\u00fctzend dazu gibt es verschieden Behandlungsans\u00e4tze, welche die Schmerzen lindern, die Entz\u00fcndung zur\u00fcckdr\u00e4ngen und zu einer R\u00fcckbildung des Fersensporns f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Eine Physiotherapie kann gute Ergebnisse liefern und zielt darauf ab, durch Dehn\u00fcbungen und Faszien-Rollmassagen die Spannung in den Muskeln und Faszien rund um den Fersensporn zu senken. Mit einer zus\u00e4tzlichen Kr\u00e4ftigung des Fu\u00dfgew\u00f6lbes und der Fu\u00dfmuskulatur k\u00f6nnen Sie Fehlbelastungen durch zum Beispiel Fu\u00dffehlstellungen in den Griff bekommen.<\/p>\n\n\n\n Von einem Orthop\u00e4dieschuhtechniker ma\u00dfgefertigte Einlagen entlasten die entz\u00fcndete Sehnenplatte (Plantarfaszie), st\u00fctzen den Fu\u00df und k\u00f6nnen eine Fehlstellung korrigieren (meist den Knicksenkfu\u00df<\/a>). Je nach Beschwerden werden Einlagen mit l\u00e4ngsst\u00fctzender Gew\u00f6lbeerh\u00f6hung, einer weichen Fersenbettung oder Locheinlagen verordnet.<\/p>\n\n\n\n Da es bei einer Fersensporn Behandlung haupts\u00e4chlich darum geht, die Schmerzen verursachende Entz\u00fcndungen wegzubringen, k\u00f6nnen lokale Schmerzmittel und Kortison eingesetzt werden. Infiltrationen werden hier seitlich und nicht auf der Sohle durchgef\u00fchrt. Von einer l\u00e4ngeren Behandlung mit Kortison sollte jedoch Abstand genommen werden, da dies Schaden an der Sehne verursachen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n Bei einer extrakorporalen Sto\u00dfwellentherapie liegen Sie am R\u00fccken, w\u00e4hrend das Ger\u00e4t an Ihrer Ferse festgemacht wird. Insgesamt werden Sie dabei mit circa 3.800 hochfrequenten Ultraschallwellen pro Sitzung behandelt. Mit dieser Therapieform werden die Schmerzrezeptoren im Fu\u00df angeregt und damit ruhiggestellt. In der Regel reichen daf\u00fcr drei Sitzungen aus.<\/p>\n\n\n\n Bei einer Eigenbluttherapie wird dem\/der Patent*in eine kleine Menge Blut entnommen und anschlie\u00dfend in die betroffene Region injiziert, um Heilung und Regeneration des Gewebes zu f\u00f6rdern. Durch die gezielte Behandlung im Bereich des Fersenspornes k\u00f6nnen Entz\u00fcndungen reduziert, die Durchblutung verbessert und die Schmerzen gelindert werden.<\/p>\n\n\n\n\n
So erkennen Sie, dass Sie an einem Fersensporn leiden<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
Wo liegen die Ursachen eines Fersensporns?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Behandlung beim Fersensporn<\/h2>\n\n\n\n
Physiotherapie<\/h3>\n\n\n\n
Einlegesohlen<\/h3>\n\n\n\n
Infiltrationen<\/h3>\n\n\n\n
Sto\u00dfwellentherapie<\/h3>\n\n\n\n
Eigenbluttherapie<\/h3>\n\n\n\n
Dehnungs\u00fcbungen<\/h3>\n\n\n\n