{"id":3681,"date":"2023-09-18T13:54:31","date_gmt":"2023-09-18T11:54:31","guid":{"rendered":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/?p=3681"},"modified":"2023-09-18T13:54:31","modified_gmt":"2023-09-18T11:54:31","slug":"wiederkehrende-achillessehnenentzuendung-ursachen-behandlung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wiederkehrende-achillessehnenentzuendung-ursachen-behandlung\/","title":{"rendered":"Wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung: Ursachen & Behandlung"},"content":{"rendered":"

The advantages<\/strong> of my private practice are that you do not<\/strong> have long waiting times<\/strong>, I can take enough time<\/strong> for you and appointments are usually available at short notice<\/strong>. Achilles tendon<\/a> ist die gr\u00f6\u00dfte Sehne im menschlichen K\u00f6rper und spielt eine entscheidende Rolle bei jeglicher Form von Fortbewegung zu Fu\u00df. Eine Achillessehnenentz\u00fcndung (Achillodynie) ist also nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch besonders aktive Menschen und Sportler:innen erheblich einschr\u00e4nken. Wenn es sich um eine chronische Erkrankung handelt, dann sind die negativen Auswirkungen auf den Alltag umso schwerwiegender.   <\/p>\n\n\n\n

In diesem Artikel werde ich die Ursachen, Behandlungsm\u00f6glichkeiten und Pr\u00e4ventivma\u00dfnahmen f\u00fcr eine wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung untersuchen.<\/p>\n\n\n\n

Symptome einer Achillessehnenentz\u00fcndung<\/h2>\n\n\n\n

Eine Achillessehnenentz\u00fcndung oder Achillodynie \u00e4u\u00dfert sich mit stechenden Schmerzen<\/a> im hinteren Unterschenkel und in der Ferse, die es f\u00fcr den\/die Patient:in fast unm\u00f6glich machen, sich auf Zehenspitzen zu stellen oder auch nur die Zehen vom Boden anzuheben. Das erschwert besonders das Treppensteigen: Bereits eine leichte Dehnung der entz\u00fcndeten Sehne kann einen schmerzhaften Zug verursachen. Hinzu kommt eine Druckempfindlichkeit und in manchen F\u00e4llen auch eine Verdickung der Sehne.<\/p>\n\n\n\n

Bei einer wiederkehrenden Achillessehnenentz\u00fcndung werden die gesch\u00e4digten Sehnenfasern durch weniger belastbares Narbengewebe ersetzt. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen mit der Zeit Gef\u00e4\u00dfe und Nervenfasern in die strapazierte Sehne hineinwachsen. Dadurch bilden sich Verklebungen und ertastbare Knoten, die bei Dehnung gegen die Sehne reiben.<\/p>\n\n\n\n

Wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung: Die Ursachen<\/h2>\n\n\n\n

Die Achillessehne verbindet Wadenmuskel (Musculus triceps surae) mit Fersenbein (Calcaneus). Sie ist f\u00fcr die Kraft\u00fcbertragen von Unterschenkel auf den Fu\u00df verantwortlich. Bei Erkrankungen und Entz\u00fcndungen der Achillessehne bekommen die Betroffenen erhebliche Probleme beim Gehen.<\/p>\n\n\n\n

Doch warum entz\u00fcndet sich immer wieder die Achillessehne?<\/p>\n\n\n\n

Von der Erkrankung sind haupts\u00e4chlich sportlich aktive Menschen betroffen, besonders wenn sie nach einer l\u00e4ngeren Trainingspause wieder in den Sport zur\u00fcckkehren. Ein besonders hohes Risiko f\u00fcr Reizungen in der Achillessehne bergen Sportarten wie Joggen und verschiedene Ball- und Tanzsportarten. Einige Risikofaktoren, welche eine wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung vorantreiben k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u00dcberlastung:<\/strong> \u00dcberm\u00e4\u00dfige Belastung der Achillessehne, besonders nach einer l\u00e4ngeren Trainingspause. Wiederholte Aktivit\u00e4ten wie Laufen, Springen oder schnelle Richtungswechsel k\u00f6nnen zu Mikroverletzungen f\u00fchren, die sich entz\u00fcnden, wenn sie nicht ausreichend Zeit zur Regeneration haben.<\/li>\n\n\n\n
  2. Falsches Training:<\/strong> Eine zu rasche Steigerung der Trainingsintensit\u00e4t, mangelnde Regenerationsphasen oder unsachgem\u00e4\u00df durchgef\u00fchrte \u00dcbungen k\u00f6nnen zu einer \u00dcberbelastung und Entz\u00fcndung der Achillessehne f\u00fchren.  <\/li>\n\n\n\n
  3. Schwache Muskulatur:<\/strong> Ein Defizit in der die Achillessehne umgebenden Muskulatur (besonders die Wadenmuskulatur) kann zu einer ungleichen Belastung der Achillessehne f\u00fchren. Wird die Sehne nicht durch eine ausreichende Muskulatur stabilisiert und unterst\u00fctzt, nimmt die Belastung zu und Entz\u00fcndungen werden beg\u00fcnstigt.<\/li>\n\n\n\n
  4. Fehlende Aufw\u00e4rmphase:<\/strong> Das Vernachl\u00e4ssigen einer angemessenen Aufw\u00e4rmphase vor dem Training oder Sport kann die Achillessehne anf\u00e4lliger f\u00fcr Verletzungen machen.<\/li>\n\n\n\n
  5. Falsches Schuhwerk: <\/strong> Das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk, welches keine ausreichende Stabilit\u00e4t und D\u00e4mpfung bietet, kann zu einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Belastung der Achillessehne f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n
  6. Fu\u00dffehlstellungen<\/strong>: Fu\u00df Fehlstellungen<\/a> wie ein Flat Foot<\/a> oder hollow foot<\/a> k\u00f6nnen zu einer Fehlbelastung f\u00fchren und somit eine Entz\u00fcndung der Achillessehne beg\u00fcnstigen.<\/li>\n\n\n\n
  7. Auch Probleme mit der Wirbels\u00e4ule<\/strong>, Beinl\u00e4ngendifferenz<\/strong>, eine schiefe H\u00fcfte <\/strong>oder ein verk\u00fcrzter Oberschenkelmuskel <\/strong>k\u00f6nnen eine wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung beg\u00fcnstigen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Was tun bei chronisch entz\u00fcndeter Achillessehne?<\/h2>\n\n\n\n

    Sobald eine Achillessehnenentz\u00fcndung diagnostiziert wird, ist eine Sportpause erforderlich. Bei einer wiederkehrenden Achillessehnenentz\u00fcndung sollte die Sehne gezielt belastet werden. Das stimuliert die k\u00f6rpereigenen Heilungskr\u00e4fte und die Sehne kann sich schneller erholen. Unbedingt sollte w\u00e4hrend der Genesungszeit auf Sportarten verzichtet werden, welche die Gelenke und Sehnen \u00fcberm\u00e4\u00dfig beanspruchen und etwa Spr\u00fcnge oder schnelle Richtungswechsel erforderlich machen. Sportarten, die schonend f\u00fcr Sehne und Gelenke sind, sind zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder ein gezieltes Krafttraining.<\/p>\n\n\n\n

    Eine wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung richtig behandeln: <\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Ruhigstellen: <\/strong>Bei den ersten Anzeichen einer Achillessehnenentz\u00fcndung ist es wichtig, den betroffenen Fu\u00df erst einmal zu entlasten und ruhig zu stellen, damit die Sehne ausreichend Zeit zur Heilung bekommt.<\/li>\n\n\n\n
    2. K\u00fchlen: <\/strong>K\u00fchlen Sie die entz\u00fcndete Sehne regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr etwa 15 \u2013 20 Minuten. Das kann Schmerzen und Entz\u00fcndung lindern.<\/li>\n\n\n\n
    3. Physiotherapie: <\/strong>Gezielte \u00dcbungen zur St\u00e4rkung der Wadenmuskulatur und zur Verbesserung der Flexibilit\u00e4t k\u00f6nnen die Belastung auf die Achillessehne reduzieren.<\/li>\n\n\n\n
    4. Medikamente: <\/strong>Nehmen Sie unter \u00e4rztlicher Betreuung entz\u00fcndungshemmende Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Entz\u00fcndung.<\/li>\n\n\n\n
    5. Sto\u00dfwellentherapie: <\/strong>Die nicht-invasive Sto\u00dfwellentherapie kann die Durchblutung in der betroffenen Region verbessern und die Heilung der Achillessehne beschleunigen.<\/li>\n\n\n\n
    6. Orthop\u00e4dische Einlagen: <\/strong>Speziell angefertigte Einlagen k\u00f6nnen die Achillessehne entlasten und eine Besserung der Beschwerden bewirken.<\/li>\n\n\n\n
    7. Eigenbluttherapie oder Stem cell therapy<\/a>:<\/strong> Bei der Stammzellentherapie werden dem\/der Patient:in eine geringe Menge Blut abgenommen, in einer Zentrifuge aufbereitet, das Blutplasma separiert und anschlie\u00dfend die regenerativen Bestandteile des Blutes injiziert. Diese Behandlung ist frei von Nebenwirkungen unterst\u00fctzt die Achillessehne nachweislich bei ihrem k\u00f6rpereigenen Heilungsprozess.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Wie lange dauert eine chronische Achillessehnenentz\u00fcndung?<\/h2>\n\n\n\n

      Bei einer Beschwerdedauer von \u00fcber sechs Monaten<\/strong> spricht man von einem chronischen Verlauf einer Achillessehnenentz\u00fcndung. W\u00e4hrend bei einer akuten Erkrankung und unter Einhaltung der Schonungszeit die Achillessehne nach circa einem Monat wieder voll belastbar ist, ist der Heilungsprozess bei einer chronischen Achillessehnenentz\u00fcndung langwieriger. Abh\u00e4ngig von der allgemeinen Verfassung des\/der Betroffenen ist mit einer Dauer von mehreren Monaten bis zu einem Jahr zu rechnen, bis die wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung vollst\u00e4ndig ausgeheilt ist. <\/p>\n\n\n\n

      Sollte eine operation<\/a> an der Achillessehne notwendig werden, verl\u00e4ngert sich die Genesungsdauer zus\u00e4tzlich.<\/p>\n\n\n\n

      Was passiert, wenn man eine Achillessehnenentz\u00fcndung nicht behandelt?<\/h2>\n\n\n\n

      Bleibt eine Achillessehnenentz\u00fcndung unbehandelt, verliert die Sehne mit der Zeit an Stabilit\u00e4t und es kann zu einer Ruptur kommen. Wie ein Achillessehnenriss behandelt wird<\/a>, erkl\u00e4re ich in einem weiteren meiner Blog-Artikel.<\/p>\n\n\n\n

      Ihr Fu\u00dfspezialist OA Priv. Doz. Dr. Reinhard Schuh<\/h2>\n\n\n\n

      Eine wiederkehrende Achillessehnenentz\u00fcndung kann schmerzhaft und frustrierend sein, aber mit der richtigen Behandlung und ausreichend Schonung kann auch ein chronischer Verlauf in den Griff bekommen werden. Aus diesem Grund ist es besonders bei anhaltenden Beschwerden ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine umfassende Diagnose und Behandlung zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n

      Als erfahrener und langj\u00e4hriger Spezialist f\u00fcr Fu\u00df und Sprunggelenk<\/a>, berate ich Sie gerne bei jeglicher Form von Fu\u00dfschmerzen und Bewegungsbeschwerden. Machen Sie sich daher noch heute einen pers\u00f6nlichen Termin<\/a> bei mir aus!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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