Kaum sind die hei\u00dfen Sommertage vorbei, k\u00fchlt es sp\u00fcrbar schnell ab und mit dem Temperatursturz melden sich oft auch die kalten F\u00fc\u00dfe zur\u00fcck. W\u00e4hrend das f\u00fcr viele schlicht ein l\u00e4stiges Ph\u00e4nomen ist, bedeutet der Wetterumschwung f\u00fcr Menschen mit Hallux Valgus, Fersensporn, Plattfu\u00df oder Fu\u00dfarthrose oft mehr: Die F\u00fc\u00dfe werden nicht nur kalt, sie schmerzen auch wieder st\u00e4rker. Was den Sommer \u00fcber beschwerdefrei schien, meldet sich mit den ersten k\u00fchlen Tagen zur\u00fcck.
In diesem Artikel erkl\u00e4rt Dr. Schuh, warum kalte F\u00fc\u00dfe im Herbst gerade bei bestehenden Fu\u00dfproblemen eine besondere Rolle spielen, worauf Sie jetzt achten sollten und wann ein Termin bei Ihrem Orthop\u00e4den sinnvoll ist.<\/p>\n\n\n\n
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Aus medizinischer Sicht ist die Reaktion unseres K\u00f6rpers auf K\u00e4lte denkbar einfach: Um die W\u00e4rme im K\u00f6rperinneren zu zentrieren, zieht er das Blut aus den Extremit\u00e4ten ab. Die Durchblutung der F\u00fc\u00dfe nimmt ab, damit mehr warmes Blut in Richtung Organe flie\u00dft. Dieser Schutzmechanismus sorgt allerdings daf\u00fcr, dass kalte F\u00fc\u00dfe im Herbst keine Seltenheit sind und gehen mit sp\u00fcrbaren Konsequenzen f\u00fcr Ihre Fu\u00dfgesundheit einher.
Ist die Durchblutung der F\u00fc\u00dfe reduziert, werden Gelenke schlechter versorgt und Muskeln b\u00fc\u00dfen an Flexibilit\u00e4t ein. F\u00fcr gesunde F\u00fc\u00dfe ist das meist gut verkraftbar, doch vorgepr\u00e4gte Stellen reagieren gereizt auf die gesunkene Gewebespannung. Besonders wenn Sie viel im Sitzen arbeiten oder unter niedrigem Blutdruck leiden, macht sich dieser k\u00e4ltebedingte Effekt sofort bemerkbar.<\/p>\n\n\n\n
Bei strukturellen Fu\u00dfproblemen verst\u00e4rkt K\u00e4lte h\u00e4ufig genau die Beschwerden, die ohnehin schon vorhanden sind:<\/p>\n\n\n\n
Diese k\u00e4ltebedingten Reaktionen bedeuten nicht, dass sich Ihre strukturelle Grunderkrankung schlagartig verschlechtert hat. Sie erkl\u00e4ren aber genau, warum sich altbekannte Fu\u00dfprobleme mit dem ersten K\u00e4lteeinbruch wieder verst\u00e4rkt melden und warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, gegenzusteuern.<\/p>\n\n\n\n
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Ein Punkt, der in der Fu\u00dfgesundheit oft zu wenig Beachtung findet, ist der Wechsel vom leichten Sommerschuh zum festeren Herbst- und Winterschuh. Ein durchdachter Schuhwechsel im Herbst ist daher keine Stilfrage, sondern ein wichtiger Baustein der Fu\u00dfgesundheit in der kalten Jahreszeit.<\/p>\n\n\n\n
Gerade bei bestehenden Fu\u00dfproblemen lohnt sich hier ein bewusster Blick:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Neben dem passenden Schuhwerk empfehle ich meinen Patientinnen und Patienten im Herbst vor allem eins: gezielte Bewegung. Sie regt die Durchblutung an, st\u00e4rkt die Muskulatur und ist der Schl\u00fcssel f\u00fcr gesunde F\u00fc\u00dfe. <\/p>\n\n\n\n Kalte F\u00fc\u00dfe allein sind in der Regel harmlos. Um Durchblutungsst\u00f6rungen von orthop\u00e4dischen Ursachen zu unterscheiden und rechtzeitig gegenzusteuern empfiehlt sich jedoch eine fach\u00e4rztliche Untersuchung, wenn: <\/p>\n\n\n\n Kalte F\u00fc\u00dfe im Herbst sind meist eine normale Reaktion des K\u00f6rpers auf sinkende Temperaturen. Bei bestehenden Fu\u00dfproblemen wie Hallux Valgus, Fersensporn, Plattfu\u00df oder Fu\u00dfarthrose lohnt es sich jedoch, bewusst gegenzusteuern. Mit passendem Schuhwerk, gezielten \u00dcbungen und einem wachen Blick auf Warnsignale k\u00f6nnen Sie kalten F\u00fc\u00dfen wirksam entgegen wirken und aktiv daf\u00fcr sorgen, dass Ihre F\u00fc\u00dfe Sie beschwerdefrei und gesund durch den Herbst tragen. Kaum sind die hei\u00dfen Sommertage vorbei, k\u00fchlt es sp\u00fcrbar schnell ab und mit dem Temperatursturz melden sich oft auch die kalten F\u00fc\u00dfe zur\u00fcck. W\u00e4hrend das f\u00fcr viele schlicht ein l\u00e4stiges Ph\u00e4nomen ist, bedeutet der Wetterumschwung f\u00fcr Menschen mit Hallux Valgus, Fersensporn, Plattfu\u00df oder Fu\u00dfarthrose oft mehr: Die F\u00fc\u00dfe werden nicht nur kalt, sie schmerzen auch […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,28],"tags":[],"class_list":["post-4343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-fuss"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4345,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4343\/revisions\/4345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/orthopaede-drschuh.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Einfache \u00dcbungen gegen kalte F\u00fc\u00dfe und f\u00fcr mehr Stabilit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n
Die folgenden drei einfachen \u00dcbungen zur Fu\u00dfgymnastik lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
Wann sollten Sie einen Orthop\u00e4den aufsuchen?<\/h2>\n\n\n\n
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Fazit<\/h2>\n\n\n\n
Wenn Fu\u00dfproblem durch die kalten Temperaturen anhalten oder sich bestehende Beschwerden deutlich verst\u00e4rken, ist eine pers\u00f6nliche Abkl\u00e4rung der n\u00e4chste sinnvolle Schritt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"