Fersenschmerzen

beim Gehen sind ein häufiges Problem, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Ob beim Sport, im Alltag oder nach längeren Ruhephasen – Schmerzen in der Ferse schränken die Mobilität erheblich ein und können vielfältige Ursachen haben. In diesem Artikel erfahren Sie, was Fersenschmerzen auslösen kann, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie Beschwerden effektiv vorbeugen können. Für eine umfassende Diagnostik und Therapie stehe ich Ihnen als Experte für Fußorthopädie in Wien gerne zur Verfügung.

Was sind die Ursachen von Fersenschmerzen beim Gehen?

Die Ursachen für Fersenschmerzen beim Gehen sind oft komplex und können in unterschiedlichen Bereichen des Bewegungsapparats liegen. Eine frühzeitige Abklärung durch einen Sprunggelenks-Experten oder Orthopäden ist daher ratsam.

Zu den häufigsten Auslösern gehören:

Plantarfasziitis und Fersensporn

Ein häufiger Grund für Fersenschmerzen beim Auftreten ist die Plantarfasziitis – eine Entzündung der Sehnenplatte (Plantarfaszie) an der Fußsohle. Diese entsteht oft durch Überlastung, z. B. bei intensiver sportlicher Betätigung oder langem Stehen. Ein damit einhergehender unterer Fersensporn, ein knöcherner Auswuchs am Ansatz der Sehne, kann zusätzlich druckempfindliche Schmerzen verursachen.

Symptome:

• Stechende Schmerzen, besonders am Morgen oder nach Ruhephasen.
• Belastungsabhängige Schmerzen an der Fußsohle vor dem Fersenpolster.

Achillodynie (Schmerzen an der Achillessehne)

Die Achillessehne verbindet das Fersenbein mit der Wadenmuskulatur und ist bei Überlastung oder Fehlstellungen häufig betroffen. Fußfehlstellungen wie ein Knick-Senkfuß oder ungeeignetes Schuhwerk verstärken das Problem.

Symptome:

• Stechende Schmerzen beim Gehen und Laufen.
• Verdickung oder Überwärmung im Bereich der Sehne.

Wie lassen sich Fersenschmerzen erkennen?

Die Symptome von Fersenschmerzen variieren je nach Ursache. Häufig äußern sie sich durch stechende Schmerzen, besonders nach längeren Ruhephasen oder am Morgen. Bei Belastung – sei es beim Auftreten oder bei sportliche Aktivitäten – nehmen die Beschwerden oft zu, während sie in Ruhephasen nachlassen. In manchen Fällen sind die Schmerzen auf die Ferse begrenzt, in anderen Fällen strahlen sie bis in den Fuß oder die Wade aus.

 Zu den häufigsten Beschwerden zählen:

• Fersenschmerzen beim Gehen: Besonders morgens oder nach längerem Sitzen treten stechende Schmerzen auf.
• Schmerzen in der Ferse: Diese können lokal begrenzt oder diffus im gesamten Fersenbereich auftreten.
• Belastungsabhängige Beschwerden: Bei Bewegung nehmen die Schmerzen zu, während sie in Ruhe oft nachlassen.

Um die genaue Ursache der Schmerzen zu ermitteln, ist eine orthopädische Untersuchung unverzichtbar. Ergänzende bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder Röntgenaufnahmen helfen dabei, entzündliche Veränderungen, knöcherne Auswüchse oder andere strukturelle Probleme sichtbar zu machen.

Behandlungsmöglichkeiten bei Fersenschmerzen

Die Therapie von Fersenschmerzen beim Gehen richtet sich nach der Ursache und Schwere der Beschwerden. Zu den wichtigsten Ansätzen gehören:

Die Behandlung von Fersenschmerzen richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. In den meisten Fällen reicht eine konservative Therapie aus, die sich auf Entlastung, Physiotherapie und unterstützende Maßnahmen konzentriert.

Konservative Maßnahmen

Zur akuten Entlastung des Fußes ist es wichtig, belastende Aktivitäten zu reduzieren und passendes Schuhwerk zu tragen. Orthopädische Einlagen können helfen, den Fersenbereich zu entlasten und Fehlstellungen zu korrigieren. Ergänzend dazu bietet sich eine Physiotherapie an, bei der gezielte Dehnübungen für die Wadenmuskulatur und die Plantarfaszie durchgeführt werden, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.

Ein modernes und effektives Verfahren ist die Stoßwellentherapie, bei der hochfrequente Ultraschallwellen die Durchblutung anregen und den Heilungsprozess beschleunigen. Diese Methode wird insbesondere bei Plantarfasziitis und Achillodynie eingesetzt.

Medikamentöse Therapie

Schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac sind oft die erste Wahl, um akute Beschwerden zu reduzieren. In hartnäckigen Fällen können auch Cortison-Injektionen verabreicht werden, die direkt an der schmerzenden Stelle wirken.

Operative Eingriffe

Wenn konservative Behandlungen keine ausreichende Linderung bringen, kann eine Operation notwendig werden. Dies ist jedoch meist nur bei chronischen Beschwerden wie einem ausgeprägten Fersensporn oder dauerhafter Achillessehnenreizung der Fall.

So beugen Sie Fersenschmerzen vor

Um Fersenschmerzen beim Gehen vorzubeugen, sind präventive Maßnahmen entscheidend:

1. Schuhwerk: Wählen Sie gut gedämpfte und stützende Schuhe, die dem Fuß ausreichend Halt bieten.
2. Dehnübungen: Regelmäßiges Dehnen der Wadenmuskulatur und Fußsohle stärkt die Muskulatur und schützt vor Überlastung.
3. Gewichtsmanagement: Reduzieren Sie Übergewicht, um die Belastung auf die Füße zu verringern.
4. Sportliche Belastung anpassen: Steigern Sie die Intensität von Trainingseinheiten langsam und gönnen Sie sich ausreichend Erholungsphasen.

Häufige Fragen zu Fersenschmerzen beim Gehen

Was sind typische Ursachen für Fersenschmerzen?

Häufige Ursachen sind Überlastung, Fußfehlstellungen, entzündliche Erkrankungen wie Plantarfasziitis und knöcherne Veränderungen wie ein Fersensporn.

Was tun bei akuten Fersenschmerzen?

Kühlen, schonen und das Tragen geeigneter Schuhe sind erste Maßnahmen. Bei anhaltenden Schmerzen sollte ein Orthopäde aufgesucht werden.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn die Schmerzen länger als zwei Wochen anhalten, sich verschlimmern oder die Mobilität erheblich einschränken, ist eine ärztliche Abklärung ratsam. Als erfahrener Fußspezialist und Orthopäde in Wien kann ich die genaue Ursache der Beschwerden ermitteln und eine gezielte Behandlung einleiten, um die Mobilität wiederherzustellen und weitere Komplikationen zu vermeiden.

Fersenschmerzen beim Gehen sind nicht nur unangenehm, sondern können unbehandelt die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Eine frühzeitige Diagnose und gezielte Therapie sind entscheidend, um langfristige Beschwerden zu vermeiden. Achten Sie auf Ihre Fußgesundheit und suchen Sie bei anhaltenden Schmerzen rechtzeitig Hilfe!

Fußschmerzen beim Gehen und deren Behandlung mit OA Priv. Doz. Dr. Reinhard Schuh
Mit meiner jahrelangen Erfahrung in der Behandlung von Fuß- und Sprunggelenkserkrankungen zähle ich zu den Spezialisten für die gezielte Therapie von Fußschmerzen, die beim Gehen auftreten. Ich habe zahlreiche Patienten erfolgreich dabei unterstützt, durch individuelle Behandlungspläne ihre Mobilität wiederzuerlangen und Schmerzen nachhaltig zu lindern. Dabei setze ich auf moderne Diagnosetechniken, effektive Therapiemethoden und maßgeschneiderte Bewegungsprogramme, die gezielt auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt sind. Ergänzend gebe ich praktische Empfehlungen für geeignete Schuhwerk- und Alltagstipps, die entscheidend dazu beitragen, die Belastung des Fußes zu reduzieren.

Für häufige Fragen zu Fußschmerzen und ihren Ursachen finden Sie hilfreiche Informationen in meinen Blog-Artikeln. Bei individuellen Anliegen freue ich mich, Sie in einem persönlichen Termin zu beraten.