Barfußlaufen – Wie gesund ist der Verzicht auf Schuhe wirklich?

Barfußlaufen gilt als die natürlichste Art der Fortbewegung, doch ist der radikale Verzicht auf Schuhe für jeden Fuß gesund? Während die Befreiung der Füße die Muskulatur stärkt und die Koordination nachweislich verbessert, lauern beim unvorbereiteten Einstieg auch Risiken wie schmerzhafte Überlastungen der Sehnen. Aus orthopädischer Sicht zeigt sich: Die Antwort auf die Frage nach dem […]